不少孩子因为在假期中过的十分的自在，因此当假期结束后面对学习就感到很不适应。再加上孩子天性就是爱玩，因此放假后心思也没收回来，导致对去学校有了排斥心理，就更加不想上学了。面对孩子的这种情况，家长该怎么办呢？

放假后不想上学怎么办

由于假期生活的懒散，家长和孩子可能会打乱生活节奏，晚上不想睡，白天又不想起，而放假后的几天很难恢复过来。这时候家长就要以身作则，避免孩子太过兴奋或疲惫，营造一个好的睡眠氛围，早睡早起，恢复到原有的生活作息习惯，好的睡眠会带来一个好的心情。

假期中的松弛，和开学后的相对紧张，状态转换往往需要时间，因而开学前一两周被称为“收心黄金周”。家长切勿“断崖式收心”，可以与孩子共同制定一张与学校生活同步的“安排表”，循序渐进、小步快跑，帮助他们调整到日常学习状态，让孩子感受到爸妈在身边的那份从容。

很多孩子在漫长的假期里，养成了依赖电子产品的习惯，有的孩子经常玩手机到深夜，导致白天注意力下降；有的孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往；还有的小孩会受一些游戏的影响，性格也变得暴躁起来……这些问题一旦带入新学期，他们是很难进入学习状态的。

所以在假期结束的前几天，家长就要适当减少孩子上网、看电视、玩手机的时间。制定好规则，定好时间和频率，告诉孩子：新学期要开始了，我们从现在开始要缩短每天玩电子产品的时间。

一开始实行起来可能会很难，但只要父母多花点心思多陪伴孩子，他们也能在短期内调整过来。比如和孩子一起购置新学期学习用品、鼓励他们与同学朋友联系、列举新学期的阅读书单等等，把他们的注意力从电子产品转移到学习上来，就不用担心他们放假结束后对手机恋恋不舍。

孩子放假后怎么安排

1、模拟开学节奏

家长要提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。假期放纵的节奏，就让它成为过去时。开学前，要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。

特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少他们看电视、上网、玩游戏、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。

2、早起半小时背诵

在早上起床后，大脑处于十分清醒，但是却很难立马进入到学习状态的阶段，很多学生会在早上的头一个小时，用来在书桌前低效率学习，甚至是白白浪费时间。

所以在孩子早起后的前半小时，家长可以让他们做一些背诵记忆的学习内容，这样既能减少学习压力，也能调动他们的学习状态，早点进入到高效率的学习中去。

3、学习作业不能忘

学习是一个长期持续积累的过程，假期里家长每天都要给孩子安排学习时间，保证他们学习过程的连贯。安排的学习时间既不能太长，也不能没有，适量为宜。毕竟是假期，不能安排太多的作业将孩子束缚在课桌前，也不能放任他们释放天性而中断了学习。

一般安排孩子起床后一小时和晚上睡觉前一小时读书或做作业。即便孩子作业做完了，也要额外安排阅读、练字等其它类型的学习。这样既可以避免孩子学习时间与外出或玩耍时间相冲突，又能保证他们学习过程的连贯。