专注力也就是我们平常所说的注意力，如果孩子专注力不行那很难能完成一件事，专注力是学习能力的基础，甚至可以决定孩子的学习效率。很多家长为这件事情非常头疼，也用了很多解决方法，但是自己孩子始终还是没有变化。那么孩子专注力不行怎么办？家长改如何训练他呢？

孩子专注力不行怎么办

1、发现孩子专注力不行，家长可不要一味地以延长专注力时间为标准，孩子是有适合自己年龄发展阶段的专注力时间的。我们不可能让5岁的孩子坐下来60分钟不动

2、培养孩子的专注力就是要从他感兴趣的点入手，一方面是挑他感兴趣的事情，在这件事情上逐步延长专注力的时间。另一方面，更重要的是在他所不感兴趣的事情上，创造他可以掌控的感觉。

我们会对有挑战性，但又可以踮起脚来够得到的事情有很强的兴趣。所以当我们希望孩子做一件事时，要注意是否给了他难度适当的挑战。

3、要给孩子安静的学习环境，更有注意专注力培养。切记，父母要孩子的学习提供一个好的环境，要求无噪音，不能分散他的专注力，从而帮他养成专注的习惯。

4、找到孩子的兴趣，通常孩子对于自己感兴趣的事情会全身心地投入，所以父母要找到孩子的兴趣所在，多让他做自己感兴趣的事情，这时候父母不要打扰孩子，培养他的专注力。

5、父母一次不能让孩子做几件事情，这样会分散他的专注力，比如孩子在玩玩具的时候，父母要把电视关掉，让他专注地去玩玩具；父母在安排孩子事情的时候，要规定他的时间，不让孩子养成拖拉的习惯。

6、另外，孩子天然对游戏感兴趣。我们可以通过一些专注力游戏来培养和提升孩子的专注力。家长可以在玩的过程中给孩子明确一个小目标，添上几个小问题，让孩子一直在思考中玩耍！从而，逐步提升孩子的专注力。

特别要提醒家长注意：当孩子在专注做一件事情的时候，不要轻易打断，要和孩子一起专注到结束的时间。

其实我们父母是最好的老师，每个人的专注力都有限。在一定的时间内，只能专注于一件事。当事情太多和混乱时，专注力就会严重耗尽。因此，如果想让孩子的专注力得到很好的锻炼，父母应该尽量让孩子一次只做一件事。