随着假期将近，很多家庭都上演着孩子不愿上学的场景，有的只是抱怨一下，还有的只是哭闹，但是有的孩子却很恐惧上学。对于孩子出现这样的情绪，想必家长也是很焦虑的吧。今天就给大家讲一讲孩子恐惧上学怎么心理疏导的方法，这样也好提供一些帮助。

孩子恐惧上学怎么心理疏导

其实有很多方法可以帮孩子慢慢适应新的日常生活，比如在开学前一天晚上鼓励孩子收拾书包，一起讨论带什么当午餐等等。家长可以给孩子多种选项，让他们在一些日常事情上和大人一起拿主意，这会给他们一种归属感和独立性。

还有其他有趣、简单的方法可以帮助他们度过这段时间。例如，父母可以为上学路上创建音乐播放列表，放学后留出固定的时间做一些你们都喜欢的事情，或者为按时完成家庭作业建立奖励制度等等。

有些孩子在假期中过于放松，这就需要家长及时帮助他们收收心，恢复在学校的学习状态。对不想上学的孩子，家长要让他们明白，上学是不能逃避的。

之后父母还要帮助孩子调整好作息，逐步减少他们的娱乐时间，晚上九点之后不要安排容易引起兴奋的活动，并将孩子的兴趣从电视剧、网游中转移出来。再有，家长要带头为孩子营造良好的生活环境，让他们在家就进入学习状态，使他们的心尽快“收拢”回来。

家长的焦虑情绪很容易使孩子的“上学恐惧”扩大化，如总是询问他们有关开学的的问题，反而会强化孩子们的不安，这种焦虑感会在父母与孩子之间传递，逐步升级，最后小问题变成大问题。

因此，父母要切记“上学恐惧”对于很多孩子来说是正常经历，一般很快就会过去，所以在他们面前要坦然，不要把自己的焦虑传递给孩子。

很多父母要考虑的事情太多，往往忘记了他们自己的需求。但给自己时间恢复精力是很重要的。如果父母是冷静且积极的，那么孩子也会更容易冷静且积极。

孩子恐惧上学的原因

1、父母不在身边，产生焦虑。这种情况多发生在较小的孩子身上，例如刚上幼儿园的小孩，由于长期与父母在一起，忽然离开父母独自到一个新环境会产生不适应。

2、老师的教育问题。小孩的心灵是脆弱的，有时老师过于严厉或受到老师的批评，因为惧怕老师，产生焦虑、无助，也会导致孩子对上学有恐惧心理。

3、自身原因。孩子出现恐惧上学的原因可能是内在原因：懦弱胆小、性格内向、不善与人交流，无法融入团体，长时间的独处让他们不愿意与他人交流；对学校作业和老师的恐惧；在学校找不到感兴趣的事物等等。

4、对新环境不太了解。孩子恐惧上学可能是对新环境不太了解，从而产生对新环境的害怕。其实很多孩子刚开始的时候不愿意去学校，家长要慢慢让他们了解到学习环境，以及老师的状况，这样可以培养孩子上学的兴趣，尽量让他们多了解新的学习环境。