很多孩子到了高中以后，就会承受来自社会、学校老师和家长的压力，甚至他们自身也会给自己不小的负担。因此，对于那些抗压能力差的学生，他们就很容易出现厌学问题。如果家长不想要自家小孩落后于人，那么就可以用一些下面的方法去进行疏导，使他们重燃学习的兴趣。

高中生压力大厌学怎么办

高中这一阶段格外重要，学业繁忙导致孩子心理压力也变得越来越大，所以家长们的首要任务不是每一天苦口婆心的劝告，可以换一种身份，先抛开他们的学习问题。带着孩子去做一些他想做的事情，缓解压力，千万不要让他们对父母产生抵触心理，此时进行有分寸的劝告，是相当有用的。

有厌学情绪的孩子，家长要让他们对自我价值有新的认识，之后随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏是他能否彻底转变的关键。家长要尽量创造环境，让小孩在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念。

家长可以教会高中生有效地分配时间，将学习任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。

学生在学过过程中，既要达成这个目标又要达成那个目标，所以会造成学习上的一种茫然状态，这种情况下，就必须分清主次，在层次分明的情况下学习才会产生良好效果。否则眉毛胡子一把抓，肯定会乱套，乱成一锅粥，心里自然产生焦急情绪，压力也会在无形中增大。

高中生怎么提高学习效率

1、充分利用白天的学习时间

孩子在白天的精神状态好，记忆力强，思维活跃，那么白天一小时的学习效率相当于夜晚的一个半小时。所以家长要让他们学会每天上课前在头脑中做一个简单的学习计划，给自己订一个小目标，防止无目的的听课。课前把学习用品准备好，对所学知识作一下简单预习，上课有重点的听课。

2、重视预习

预习就是自学，在老师讲之前就应该把所有的内容自己学一遍，留下问题，上课解决，这样课堂效率能翻倍，不存在老师讲的快听不懂的问题。

其次就是自学的进度要快，一个普通高中的学习进度是两年学完新课，而小孩的预习则要做到一年半就完成所有课程，预习也不仅仅是书本，还应该有教辅，练习册，他们自己做的笔记。

在这里尤其强调一下笔记的重要性，孩子自己做的笔记肯定知识点欠缺，所以做的笔记一定要有留白，用来补充老师讲课时强调的重点。做到这些才是真正学会了预习，绝对能提升学习效率，达到事半功倍的效果。

3、端正学习的态度

每一个高中生都应该端正学习态度，因为学习考验的是对知识的最终掌握情况，并不是做了多少试卷，也不是熬了多少夜。如果在学习中只是拼命地拉长战线，是没有任何意义的。

因此，只有端正的学习态度，使学习变得更加高效，找到适合小孩自己的方法。才能将无聊的学习变得更加简单和高效，只要学习态度端正了，很多问题也会迎刃而解。这一点只有学生自己意识到，才能提升成绩，而不是陷入到无效的死循环状态中，令他们在学习中感受不到乐趣。