沉迷于手机对于青少年来说，会严重地影响他们的成长和学习。在家长们看来手机就是“洪水猛兽”，其实家长应该正确的看待手机，毕竟手机有利有弊，而且我们的生活是离不开手机的，因此，让孩子远离手机不可能！只有引导他正确使用手机。

如何正确引导孩子玩手机？

1、不在孩子面前玩手机

在孩子面前父母应该尽量不玩手机。在淡化手机的同时，给孩子树立不沉溺手机的榜样。如果一个家长整天看抖音、玩游戏，而且常常被孩子看到，家长如何去要求孩子不玩手机呢！

2、以疏通的教育方式

若孩子已经成为“手机控“，家长应该以疏为主，而不能用围堵的方式，不然孩子更加变本加厉地玩手机，看视频，玩游戏，以叛逆来表达对父母的愤怒。

3、让孩子多参加集体活动

培养孩子从事一项或几项有益的运动或活动。可以约孩子的同学，引导孩子从事一些有益的体育运动，如踢足球、打篮球、乒乓球，也可以组织几个家庭登山，放风筝，野外踏青。让几个志趣相投的孩子在一起，从事有益身心的活动。

4、培养孩子的兴趣爱好，丰富孩子的生活

除了玩手机以外，要让孩子培养点兴趣爱好，安排丰富的娱乐活动，是非常重要的。例如学画画、学下棋等等，或者带孩子爬山、游泳、亲子游戏，这些都是能够帮孩子综合发展的有益的活动。

5、转移注意力

引导孩子多看书转移他的注意力。我们可以带着孩子经常去书店、图书馆，也可以有意无意的话家里置办书架，买一些孩子可能喜欢的书，这样我们在控制孩子手机的时候，也给其提供了一个书的世界。没有了手机，孩子可能就会捧起书。我试验了一下，这个方法不错。

6、制定玩手机的规定

和孩子一起定下使用手机规则，让孩子学习对自己的行为负责，同时对孩子看手机的内容要把好关。网络上的信息鱼龙混杂，对于没有辨别能力的孩子们来说，家长更应该扮演好“把关人”的角色。所以，家长需要对孩子接受的信息做一些筛选。

7、睡前的时间不接触手机

每天晚上睡前使用手机会干扰睡眠质量。睡前使用手机会抑制人体褪黑激素的分泌，从而减少深层睡眠的时间，另外孩子玩手机容易兴奋，所以睡觉前一个小时不要让孩子接触电子设备。